O pi e masoa, ae maualuga i alava, polotini, vitamini A, vitamini B6, vitamini C, vitamini K, phosphorus, magnesium, copper, iron, zinc and lutein. O le mamafa mamago e tusa ma le tasi-kuata polotini ma le tasi-kuata suka. O vaega ninii peptide fatu fatu e itiiti le malosi e fa'amama ai fa'ama'i fa'asa'oloto nai lo le glutathione, ae sili atu le malosi e fa'asalaina ai metala ma fa'alavelave le fa'ama'iina o le linoleic acid.