Fualaau Fa'a'aisa-mamago: Ose Filifiliga Ta'uta'ua mo Tagata Fa'atau Fa'alesoifua maloloina

O lo'o fa'aauau pea ona fa'atupula'ia le maketi o fualaau 'aina ua fa'a'aisa, fa'atasi ai ma le to'atele o tagata fa'atau e liliu atu i nei mea'ai mama. O le si'itia o mea'ai e sili atu le soifua maloloina, fa'amalieina ma le umi e teu ai, o nisi ia o mea taua e mafua ai le fa'atupula'ia o le mana'oga mo fuala'au mamago.

O lo'o fa'atuputeleina le su'eina e le au fa'atauga fa'alesoifua maloloina mo ni mea'ai mama lelei, ma fuala'au fa'amago fa'a'aisa e fetaui ma le pili. O fuala'au fa'amago fa'a'aisa o lo'o fa'atumauina le tele o lona aoga ma le tofo fa'anatura, ma avea ai ma sui sili i fuala'au mamago ma mea'ai suka. E leai ni a latou suka fa'aopoopo po'o ni mea fa'asao, ma avea ai ma mea'ai e leai se ta'usalaina mo i latou o lo'o va'ava'ai e fa'atumauina taumafa paleni.

E le gata i lona aoga, o fuala'au fa'a'aisa-mamago e fa'atauaina mo lona faigofie. E mama, feavea'i, ma e le mana'omia se pusaaisa, e fa'aatoatoaina mo le alu. O lenei mea fa'aogagofie e ta'uta'ua ai i latou i tagata pisi, tagata ta'a'alo, ma tagata fiafia i fafo e su'e se mea'ai mama ma faigofie ona ave.

O le umi o le fata o fualaʻau faʻamago faʻamago o le isi lea avetaavale o lona lauiloa. O lea ua mafua ai le si'itia o le fiafia i fuala'au fa'amago fa'a'aisa e fai ma mea'ai ma sapalai mea'ai fa'afuase'i.

E le gata i lea, o le tele o fualaʻau faʻamago faʻamago ua faʻateleina ai le lauiloa, aua e mafai ona faʻaaogaina i le tele o faʻaoga, e aofia ai smoothies, cereals, taoina, ma e fai ma topping mo yogurt poʻo le oatmeal.

I se aotelega, o le faʻatupulaia o le lauiloa o fualaʻau faʻamago faʻamago e mafai ona faʻatatau i lo latou taua o meaʻai, faigofie, umi le ola, ma le faʻaogaina. A'o fa'aauau pea ona fa'atupula'ia le mana'oga mo mea'ai mama e sili atu le soifua maloloina ma faigofie, o fuala'au fa'a'aisa-mamago o lo'o fa'amoemoe e fa'atumauina lona tulaga malosi i le maketi ma fa'atosina atu i le lautele o tagata fa'atau. O loʻo faʻamaoni foi la matou kamupani i le suʻesuʻeina ma le gaosia o le tele o ituaigaFua'a'ai-mamago, afai e te fiafia i la matou kamupani ma a matou oloa, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi i matou.