O mea'ai fa'amago fa'a'aisa o lo'o taofia ai le tele o vaitamini ma minerale o lo'o maua i lo latou tulaga muamua.O mea'ai fa'amago fa'a'aisa e tumau pea ona taumafa ona o le fa'agasologa o le "malulu, vacuum" lea e fa'aaoga e aveese ai le vai.A'o le aoga o mea'ai fa'amama e masani lava e tusa ma le 60% o mea'ai fou tutusa.O lenei gau e mafua ona o le vevela o loʻo faʻaaogaina i le taimi o le faʻamaʻaina o meaʻai e faʻaumatia ai vitamini ma minerale o meaʻai.
Fa'a'aisa Fa'amago vs. Fa'amago: I'uga
Talu ai ona o le fa'amago fa'a'aisa e aveese uma ai le susū po'o le vai (98%) mai le mea mata, e sili atu le masi, sili atu le pa'u nai lo mea'ai e fa'amama.O fualaau mago, mo se faʻataʻitaʻiga, e foliga mai e lamu ma suamalie aua o loʻo taofia pea le itiiti ifo ma le tasi vaesefulu o lona vai muamua.I le isi itu, o fuala'au 'aina fa'amago fa'amago e itiiti pe leai lava se susū.O le mea lea e mafai ai e mea'ai e fa'amago fa'aaisa e maua ai se ma'i ma'i ma'i.
Fa'a'aisa Fa'amago vs. Fa'agata: Fa'aola-Ola
Talu ai o mea'ai fa'amago e maua ai le itiiti ifo ma le tasi vaesefulu o lo latou susu, e sili atu le pu'upu'u o lo'o fa'atumauina nai lo mea'ai mamago fa'a'aisa.O le vai o lo'o pu'eina pea i totonu o mea'ai fa'amama e faigofie ona fa'aleagaina e limu ma siama eseese.I le pito i tua, o mea'ai mamago fa'a'aisa e mafai ona tumau mo le tele o tausaga i totonu o le afifiina lelei i le vevela o le potu ma fa'amaumau ai lona tofo muamua ma le mafiafia!
Fa'a'aisa Fa'amago vs. Fa'agata: Fa'aopoopo
O se tasi o eseesega tele i le va o mea'ai fa'amago fa'a'aisa ma mea'ai fa'amago o le fa'aogaina lea o mea fa'aopoopo.Talu ai ona o le fa'amago fa'a'aisa e aveese ai le tele o le susū i mea'ai ta'itasi, e le mana'omia le fa'aopoopoina o mea fa'aopoopo e fa'asao ai mea'ai mo se taimi umi.O mea'ai mamago, i le isi itu, e masani lava ona mana'omia se aofa'i talafeagai o fa'asao e fa'afou ai.
Fa'a'aisa Fa'amago vs. Fa'agata: Mea'ai
O mea'ai mamago fa'a'aisa o lo'o taofia uma po'o toetoe lava o a latou mea'ai muamua pe a uma ona fa'amamago.E mafua ona o le tele o vaega, o le fa'amamago fa'amago na'o le aveesea o le vai i totonu o mea'ai.O mea'ai fa'amamago e leiloa pe tusa ma le 50% o latou tau fa'alesoifua maloloina ona e mafai ona fa'avevela a'o fa'agogo.
Fa'a'aisa mago vs. Fa'agata: Tofo ma Sogisogi
O le mea moni, o le tele o tagata fa'atau e mafaufau pe o le a le eseesega i le tulaga o le tofo pe a o'o mai i mea'ai mamago ma fa'amago.O mea'ai fa'amamago e mafai ona leiloa le tele o latou tofo, e mafua ona o le fa'amamago vevela e fa'aaoga e aveese ai le susu.Fa'aaisa mea'ai mamago (e aofia ai fuala'au 'aina!) taofi le tele o latou tofo muamua se'ia sauni e 'ai.
Taimi meli: Iuni-03-2019